Juegos
"El juego nos permite acceder a un nuevo "yo" que está mucho más en sintonía con el mundo. Como el juego consiste en experimentar nuevas conductas o pensamientos, nos libera de las pautas de conductas establecidas". (Stuart Brown).
Que Ofrece
Los juegos pueden ser una forma eficaz de disminuir el estrés. Según un estudio, no solo reducen el estrés, sino que también pueden potenciar habilidades cognitivas como la rapidez de reacción, lo que conduce a un pensamiento más ágil y mejora de las habilidades para resolver problemas. Además, los juegos son atractivos y divertidos, lo que puede reducir el estrés, y también pueden generar la liberación de dopamina, lo que hace que los jugadores se sientan bien. Asimismo, los juegos casuales pueden brindar un alivio rápido y una experiencia desafiante pero no estresante, ofreciendo un cambio de enfoque y contribuyendo al alivio del estrés (Scott, 2020).
Kabir (2020) describe estos beneficios:
Emociones
Ayudan a controlar emociones negativas relacionadas con el estrés. Puede ser una forma de fomentar la creatividad y reducir el estrés.
Decisiones
Los desafíos y obstáculos presentes en los juegos requieren que los jugadores mantengan la calma bajo presión, tomen decisiones rápidas y se adapten a situaciones cambiantes.
Diversión
Brindar un ambiente divertido y seguro donde las personas pueden relajarse y olvidarse de sus preocupaciones, con la variedad de juegos que hay la diversión está asegurada.
Kabir. (12 de setiembre de 2020). ¿Los videojuegos reducen el estrés? Health Gamer: https://www.healthygamer.gg
Scott, E. (05 de abril de 2020). El vínculo entre los videojuegos y el alivio del estrés. VeryWellMind:
https://www.verywellmind.com