Consejos
“Sé el cambio que quieres ver en el mundo.” (Mahatma Gandhi)
Que Ofrece
La Enciclopedia Médica A.D.A.M. (2022) afirma que los consejos son recomendaciones, sugerencias o directrices que se ofrecen a alguien para ayudarlo a tomar una decisión o resolver un problema.
Estrategias
Nos brinda estrategias prácticas para reducir los niveles de estrés en nuestra vida diaria. Cómo practicar técnicas de relajación. Adoptar un estilo de vida saludable, establecer límites y buscar apoyo social.
Capacidad
Al implementar estos consejos, podemos fortalecer nuestra capacidad para hacer frente al estrés y mejorar nuestra salud y bienestar en general.
Saludables
Ayudan a manejar las tensiones diarias, lo que a su vez permite afrontar los desafíos mayores. Además, identificar las situaciones estresantes y evitar comportamientos poco saludables.
Que Ofrece
Enciclopedia Médica A.D.A.M. (11 de Junio de 2022). Manejo del estrés. MedinePlus. https://medlineplus.gov