Sweet Mind
Sweet Mind
Este sistema web está diseñado para asistir a los estudiantes universitarios en la prevención del estrés académico. Ofrece una variedad de características, tales como juegos, autocuidado, consejos, apoyo y registros. El objetivo es proporcionar recursos que ayuden a los estudiantes a prevenir el estrés académico durante su vida universitaria, identificando y abordando los factores estresores en su entorno académico, y mitigando los síntomas asociados al estrés académico.
Juegos y Autocuidado
Los juegos ofrecen una experiencia agradable y relajante, lo que contribuye a mejorar el estado de ánimo de los estudiantes. Además, en la sección de autocuidado, se puede completar un cuestionario breve y anónimo para identificar el estrés académico de los universitarios. Con base en los resultados, se les proporcionará información sobre cómo prevenir el estrés académico de manera efectiva. También encontramos frases antiestrés, meditación guiada y datos que deberias conocer.
Consejos y Apoyo
Sweet Mind ofrece consejos e información sobre el estrés, sus síntomas y estrategias de afrontamiento, así como recursos como música, películas, podcasts, videos y series para prevenir el estrés y promover el bienestar. Los estudiantes pueden interactuar con el Sweet Mind Bot, un chat bot que brinda consejos para prevenir el estrés académico. También pueden compartir sus recomendaciones y estrategias con otros compañeros, creando una comunidad de apoyo entre los estudiantes.
Registros
En la sección de registros, los usuarios pueden almacenar de forma segura información relevante, como apuntes, síntomas, factores estresores y estrategias de afrontamiento. El sistema garantiza la privacidad y confidencialidad de todo lo registrado a través de un acceso con usuario y contraseña, evitando la pérdida o robo de la información.
Que Ofrece
Prevención de Sintomas
Ofrece diferentes formas de ayudar a los estudiantes a prevenir los síntomas ocasionados por el estrés académico. Entre ellas están las estrategias de afrontamiento, que ayudan a los universitarios, brindándoles las herramientas necesarias para manejar mejor las exigencias académicas y mejorar su bienestar emocional.
Identificar Estresores
Facilita la identificación de los factores estresantes en el entorno académico de los estudiantes. A través de tablas y gráficos visuales, se visualiza la frecuencia de estos factores. Esta representación ayuda a los estudiantes a comprender qué factores son más recurrentes, lo que les permite tomar medidas para reducir su estrés académico de manera efectiva.
Acceso a Recursos Variados
Proporciona una variedad de recursos, como información, videos, juegos, apoyo, registros y consejos, diseñados para prevenir el estrés académico entre los estudiantes de pregrado. Estos recursos están destinados a brindar apoyo integral al estudiante, con el objetivo de ayudarlos a prevenir el estrés asociado con las demandas académicas.
Que Ofrece
"Relájate y fluye, el estrés no construye."
"Menos preocupación, más gratitud: el estrés pierde su virtud."
"Un paso a la vez, el estrés desvanece."
